In dit weekend gaan we spelen met vrijheid en verbinding, om ruimte en bedding te vinden in onszelf.
Voorrang aan het nu.
In deze miniretraite tunen we in op dat wat er in jou, op dit moment, meer wil bewegen of bewogen worden. Gevoelens en behoeften zullen daarin leidend zijn. Afstemming over grenzen en veiligheid zijn natuurlijk ook belangrijk, daarom beginnen we steeds met gronding en verbinding met jezelf .
Via de verstilling maken we dan ruimte voor het energieke. De innerlijke beweging wordt gebruikt om op onderzoek te gaan en jezelf fysiek mee uit te drukken. Dat levert nieuwe bewegingen op, nieuwe energie en soms prachtige inzichten.
Tijd nemen om tot leven te komen
We nemen tijd om je uit te rekken en het lichaam wakker te dansen, zodat het leven er doorheen kan stromen. Zo gaan we verfijnd afstemmen op wat het lichaam wil en nodig heeft in het moment. Ook contact maken met anderen is onderdeel, want jouw gevoeligheid reageert altijd op die van de ander.
Met meditatie, inquiry, dans, klank en beweging, nodigen we steeds meer onze gevoeligheid en zintuiglijkheid uit. Dat betekent ook dat we soms even stil kunnen staan bij pijn, beperking of verkramping. Door dit de liefdevolle aandacht te geven die het vraagt kan zo’n verkramping zachter worden en in beweging komen. En als we met milde ogen kijken gaan we schoonheid zien.
In het uitdrukken van jezelf kom je meer tot leven.
Aanmelding voor augustus 2024 verloopt weer via het Dominicanenklooster in Huissen.
NB: vergeet niet je zwemspullen mee te nemen mocht je tussendoor graag een frisse duik nemen in het nabijgelegen meertje.
